Υπό κατασκευή
Ένας οδηγός που θα προσαρμόζεται στη ζωή σου.
Ετοιμάζουμε έναν βοηθό AI για μια πιο υγιή σχέση με την τεχνολογία, από τα social media μέχρι τις εφαρμογές στοιχήματος και τις online αγορές. Προς το παρόν, εξερεύνησε το υλικό που βασίζεται στην έρευνα και τις πρακτικές ιδέες του ιστοτόπου.
01Σχεδιάζεται, δεν είναι ακόμη διαθέσιμο.
Σε τι θα βοηθά
- Κατανόησε τα ερεθίσματά σουΠαρατήρησε τα συναισθήματα και τις καταστάσεις πίσω από τον αυτόματο έλεγχο του κινητού.
- Δοκίμασε μικρά, προσωπικά πειράματαΒρες σταδιακές αλλαγές που ταιριάζουν στους στόχους και την καθημερινότητά σου.
- Διάλεξε πιο υγιείς εναλλακτικέςΑνακάλυψε άλλους τρόπους να καλύψεις την ανάγκη σου για ξεκούραση, σύνδεση ή ανακούφιση.
- Σκέψου και προσάρμοσεΔες τι αλλάζει στη συγκέντρωση, τον ύπνο και την ευεξία σου και προσάρμοσε το επόμενο βήμα.
Ο βοηθός AI δεν είναι ακόμη διαθέσιμος. Ο σχεδιαζόμενος ρόλος του είναι εκπαιδευτική καθοδήγηση, όχι διάγνωση, θεραπεία ή ιατρική φροντίδα.